Posledni pomoc
Občas každý z nás dostane chut na sládke
která končí většinou splacáním všeho možného
proto mám pro vás malí tip jak se
stím vypořádat
Pro náhlý hlad
-jogurt s obsahem tuku v sušině do 2 procent
-čerstvá zelenina v téměř neomezeném množství
-mražená zeleninová směs pro přípravu salátu nebo rychlé polévky
- mražená treska nebo krůtí maso pro přípravu rychlé večeře
-dýňová nebo slunečnicová semínka, mandle (ne solené a opražené)
-jahody nebo bobulové ovoce (například rybíz)
-müsli tyčinky bez polevy (pouze do oběda)
Pro chut na sladké
-čtvereček hořké čokolády s obsahem minimálně 60 procent kakaa
-pět želatinových medvídků
-tři kousky sušeného ovoce